Podstawy profilaktyki stawów kolanowych
brak zdjęcia

2017-10-16  |  Kategoria: Uroda »

Układ kostny człowieka jest jednym z najbardziej narażonych na uszkodzenia mechaniczne układów w organizmie człowieka. Pomijając już oczywiste ryzyko złamań, które są zawsze trudne do wyleczenia i wymagające wielotygodniowej regeneracji, to szczególnie narażone na zużycie i urazy są stawy. Stawy, czyli złącza między ruchomymi kośćmi, są zawsze bardzo narażone na kontuzje i uszkodzenia, a ryzyko wzrasta proporcjonalnie do wieku organizmu. Nie każdy wie, jak dbać o stawy, a wiedza ta jest przydatna i każdy może skorzystać na jej posiadaniu. Przede wszystkim, trzeba wiedzieć, które stawy są najbardziej obciążone. Najbardziej obciążonymi stawami w ludzkim ciele są kolana. Kolana są największymi stawami, najbardziej złożonymi i mają największy zakres ruchu w stosunku do obciążenia, jakie na siebie przyjmują. Dlatego szczególną uwagę należy przykładać właśnie do nich. Odpowiedź na pytanie o to, jak dbać o stawy, nie może być pełna, jeśli nie uwzględni się w niej odpowiedniej diety, zawierającej pokarm bogaty w kolagen.

, ,